Wat is de GLI

Een deelnemer aan een gecombineerde leefstijl interventie krijgt advies over en begeleiding bij:

• gezonde voeding en het aanleren van gezonde eetgewoontes;
• gezond bewegen conform de richtlijn Gezond Bewegen en hoe dit in te passen in het dagelijkse bestaan;
• het realiseren van de gedragsverandering die nodig is om een gezonde leefstijl te verwerven en te behouden.

Wat houdt meedoen in?

Je  krijgt 2 jaar begeleiding van een leefstijlcoach / fysiotherapeut en een diëtist. Het eerste half jaar is intensief, daarna bekijk je samen hoe je de gezonde leefstijl kan blijven volhouden.

De leefstijlcoach en fysiotherapeut – Je volgt een wekelijkse groepsles gedurende 6 maanden. Samen met anderen werk je toe naar het behalen van de beweegrichtlijn voor volwassenen. Je begint rustig en bouwt het geleidelijk op. Dit is afhankelijk van de wensen en mogelijkheden. 

 De diëtist – Je bezoekt de diëtist minimaal 3 en maximaal 6 keer. Indien gewenst, mag je partner meekomen. De diëtist houdt rekening met je persoonlijke omstandigheden en geeft een advies om gezonder te gaan eten.

Voorwaarden om mee te doen?

Wil je meedoen? Dan heeb je een verwijzing nodig van de huisarts of medisch specialist. Je komt in aanmerking bij: 

• Obesitas; een BMIBody Mass Index (body mass index) van 30 of hoger
• Overgewicht en een verhoogd risico op een andere aandoening; een BMI van 25 of hoger in combinatie met diabetes, artrose of slaapapneu of in combinatie met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of diabetes. 

Meedoen gaat als volgt: 

• Meld je aan bij je huisartsenpraktijk.

• Je wordt uitgebreid geïnformeerd en je besluit daarna om wel of niet mee te doen.

• Met de verwijsbrief kun je je aanmelden bij het Fysiohuis voor de intake bij de leefstijlcoach.

Kosten

De kosten voor het SLIMMER programma worden vergoed vanuit de basisverzekering en gaat NIET ten koste van het eigen risico.

Informatie en aanmelding

Voor meer informatie of aanmelding neem contact op met Tijmen Leenders per email of bel naar het Fysiohuis.