Bewegen in het water "Hydrotherapie"

Als bewegen en oefeningen doen moeilijk gaat, kan hydrotherapie een fijne en effectieve manier zijn van bewegen. Fysiotherapeut Nadine Goes geeft iedere week een hydrotherapie training in zwembad de Duker.

Hydrotherapie is een vorm van bewegingstherapie in het water. Doordat de therapie in het water wordt gegeven heb je tijdens het bewegen minder last van de zwaartekracht en gaat het bewegen makkelijker. De therapie wordt gegeven in water van rond de 30 graden celcius waardoor dit een rustgevende werking op de spieren geeft. Dit gedeelte van het zwembad is maximaal 1.40 meter diep waarbij er ook mogelijkheid is voor de deelnemers om zich te kunnen vast houden aan de kant. Het zwembad is makkelijk te betreden via een brede trap met leuning. 

Voor wie is geschikt?

Hydrotherapie is geschikt voor mensen die door hun klachten moeite hebben met bewegen op het ‘droge’. Je kunt hierbij denken aan klachten van spieren/gewrichten (reuma en fibromyalgie), een neurologische aandoening zoals Parkinson, MS, spierziekten of hernia. Ook kan de therapie geschikt zijn voor mensen met chronische pijn of mensen die een operatie hebben ondergaan aan één van de grote gewrichten of aan de wervelkolom.

Programma

Het programma bestaat uit een warming-up en daarna worden er allerlei oefeningen gedaan voor het versterken van been- en armspieren conditie en lenigheid. 

Hydrotherapie wordt iedere dinsdag gegeven van 13:45-14:45 in Zwembad de Duker (Vaartweg 51 te Bunschoten).

Vergoeding

Hydrotherapie wordt uitgevoerd door het Fysiohuis en valt daarmee onder de normale fysiotherapie vergoeding. Indien je voldoende aanvullend verzekerd bent, wordt hydrotherapie vergoed vanuit de verzekering. De entreekosten van het zwembad komen wel voor eigen rekening.