Ik ben duizelig, wat nu?!

Jacqueline Vrieling • 28 oktober 2019

Heb je last van een draaierig, zweverig of licht gevoel in het hoofd, het idee dat je niet stevig op je benen staat of gaat vallen… Duizeligheid kan een flinke impact op je leven hebben. Het brengt je immers letterlijk en figuurlijk uit balans. Je kunt er zo onzeker van worden dat het je dagelijkse leven beïnvloedt.
In deze blog ga ik wat vertellen over enkele vormen van duizeligheid en wanneer de fysiotherapeut je kan helpen.

Hoe ontstaat duizeligheid?
Onze hersenen krijgen informatie van het evenwichtsorgaan (deze ligt in het rotsbeen en vormt met het slakkenhuis het binnenoor), onze ogen (met de ogen dicht is lopen of stilstaan moeilijker) en van signalen uit de spieren/gewrichten in de benen en de nek (zij geven informatie over de stand van het lichaam ten opzichte van het hoofd). Deze informatie samen bepaalt of wij in balans zijn of ons duizelig voelen. Elke stoornis op één van de plaatsen in het hele systeem kan duizeligheidsklachten veroorzaken.

Hoe voelt duizeligheid?
Niet elke duizeligheid voelt hetzelfde. De belangrijkste vormen van duizeligheid zijn:
- draaiduizeligheid : het voelt alsof de wereld draait, of dat je zelf op je benen rondtolt
- een licht gevoel in het hoof

- bewegingsonzekerheid/onbalans

Naast een duizelig gevoel kan u ook misselijk zijn, moeten braken en u onwel voelen. Kortom u voelt zich echt heel naar.

Wat kunnen oorzaken van draaiduizeligheid zijn?
 Draaiduizeligheid kan o.a. veroorzaakt worden door:
- BPPD
- De ziekte van Ménière
- Een aanval van migraine (waarbij de duizeligheid regelmatig samen gaat met hoofdpijn)
- Een ontsteking van het evenwichtsorgaan, vaak na een griepperiode

De meest voorkomende oorzaak is BPPD. Dat is een draaiduizeligheid die enkele seconden duurt en optreedt bij bepaalde bewegingen zoals bukken, omhoog kijken, omdraaien in bed en opstaan/gaan liggen in bed.
Het evenwichtsorgaan bestaat uit drie cirkelvormige kanalen (buisjes) in het binnenoor. In die kanalen beweegt een vloeistof mee met de bewegingen die u maakt. De duizeligheid ontstaat doordat kalkkristallen in één van de kanalen gaan zweven. De kristallen horen thuis in het evenwichtsorgaan, maar ze hebben zich verplaatst naar één van de kanalen. Dat kan gebeuren zonder duidelijke oorzaak. De draaiduizeligheid ontstaat spontaan, vaak in de nacht, en kan heel beangstigend zijn. Het is een onschuldige, maar erg hinderlijke aandoening.

Het goede nieuws is dat deze vorm van duizeligheid door een gespecialiseerde fysiotherapeut goed en snel te behandelen is door specifieke oefeningen (repositie manoeuvres, zie bovenstaande foto) uit te voeren. De meeste mensen ervaren gelijk na de eerste behandeling al een hele duidelijke verbetering of zijn al klachtenvrij.

Wat kunnen oorzaken van een licht gevoel in het hoofd en onbalans/evenwichtsklachten zijn?
Deze gevoelens kunnen onder meer ontstaan door:
- Nekklachten
- Een bloeddrukdaling
- Een bloedsuikerdaling
- Hyperventilatie
- Een evenwichtsorgaan dat niet meer goed werkt
- Angst
- Bijwerking van medicijnen
Als de oorzaak nekklachten, een slecht werkend evenwichtsorgaan of hyperventilatie is, kan de gespecialiseerde fysio-/manueeltherapeut u ook helpen.


Dus…. Heb je duizeligheidsklachten die je belemmeren in het dagelijks leven, neem dan contact op met het Fysiohuis. Wij kunnen tijdens de eerste afspraak beoordelen of wij wat voor je kunnen betekenen. Bel ons op 033-2982594 of stuur een mail naar info@fysiohuis.nl.

Vacature algemeen fysiotherapeut voor 24-32 uur per week.

door Laura Jansen • 3 juni 2025
Wie zijn wij? Fysiohuis staat bekend als een praktijk die vooroploopt, we spelen in op de ontwikkelingen in de markt en kijken vooruit. We vinden het belangrijk om samen te werken met elkaar en met andere zorgverleners in het dorp en in de regio. Met als doel een gezond Bunschoten-Spakenburg. Wil je meer weten over hoe het is om te werken in het Fysiohuis, bekijk dan ons filmpje waarin onze collega's aan het woord zijn.

Het belang van ontspanning en goede nachtrust

door Hylke Brouwer • 23 mei 2025
Het is de laatste tijd veel in het nieuws, steeds meer mensen die overspannen zijn en/of een hoge (werk)druk ervaren. De meeste mensen zijn in het dagelijks leven bezig met het streven naar succes, productiviteit en het najagen van hun doelen. Hoewel ambitie en vastberadenheid mooie eigenschappen zijn, hebben we vaak de neiging om ons welzijn op de tweede plaats te zetten. Het belang van ontspanning en een goede nachtrust voor een goede gezondheid en het voorkomen van pijnklachten, wordt echter steeds duidelijker. In deze blog zullen we het belang van ontspanning en slaap voor onze gezondheid uitleggen en tips geven om dit te verbeteren.

Nieuwe app voor onder andere afspraken

door Laura Jansen • 16 mei 2025
Sinds 12 mei maken wij gebruik van een nieuwe app genaamd HealthTrain. Als het goed is heb je een sms ontvangen met daarin de link om de nieuwe app te downloaden. Om afspraakherinneringen te blijven ontvangen is het belangrijk om deze nieuwe app te downloaden.

Voel je beter door hardlopen!

door Hylke Brouwer • 11 april 2025
Hardlopen is enorm populair, steeds meer mensen beoefenen het en ook zijn hardloop evenementen steeds sneller uitverkocht. Hardlopen is o.a. populair omdat het makkelijk is om te doen, je koopt een paar schoenen en je kunt beginnen, het is lekker buiten en ook zeer sociaal als je het met anderen doet. Daarnaast heeft het zeer veel voordelen voor lichaam en geest, deze voordelen en effecten zal ik in deze blog verder toelichten!

Nekklachten: Manuele Therapie en advies!

door Jacqueline Vrieling • 26 februari 2025
Een stijve nek als je wakker wordt? Plotselinge pijn in je nek als je omkijkt op de fiets? Pijn als je gaat sporten? Een pijnlijke of stijve nek kan behoorlijk lastig zijn: thuis, tijdens het werk of in je vrije tijd. Pijn in de nek komt veel voor en zien we ook veel bij ons in de praktijk. Klachten kunnen geleidelijk ontstaan in de loop van tijd of kunnen plotseling opkomen met een “verkeerde” beweging. Nekklachten kunnen soms uitstraling geven naar je hoofd en daarmee hoofdpijn geven. Ook komt het soms voor dat nekklachten uitstraling geven in de arm met daarbij mogelijk een slapend of tintelend gevoel.

Maak kennis met onze nieuwe fysiotherapeute, Marjolein van Eijden.

door Laura Jansen • 21 februari 2025
Marjolein studeerde fysiotherapie aan de Internationale Academie voor fysiotherapie en studeerde af in 1992. Zij heeft zich vooral gespecialiseerd in patiënten met chronische aandoeningen, zoals COPD.

Laura Jansen: van Fysiotherapeut naar Praktijkeigenaar, een mooie reis binnen het Fysiohuis!

door Hylke Brouwer • 23 december 2024
Laura heeft inmiddels al een mooie “reis” binnen het Fysiohuis achter de rug, ze begon in 2009 als algemeen fysiotherapeut, werd praktijkmanager en vanaf 1 januari aanstaande wordt ze mede-eigenaar! In dit interview vertelt ze meer over deze reis en haar verdere ambities. 

Zorgverzekering 2025 en fysiotherapie bij het Fysiohuis

door Hylke Brouwer • 13 november 2024
In november en december kun je weer veranderen van zorgverzekeraar. Wil je volgend jaar goed verzekerd zijn voor fysiotherapie, dan loont het om verzekeringen te vergelijken. Ook weer belangrijk voor dit jaar is dat het Fysiohuis niet met iedere zorgverzekering een contract heeft afgesloten. Voor 2025 heeft het Fysiohuis voor fysiotherapie geen contract met A.S.R. en Salland zorgverzekering. Voor ergotherapie hebben we wel met alle verzekeraars een contract. In tegenstelling tot dit jaar hebben we volgend jaar wel weer een contract met ONVZ.

Wat is lipoedeem en wat kun je eraan doen?

door Helga Muijs • 18 oktober 2024
Lipoedeem is een chronische aandoening en treft voornamelijk vrouwen en begint vaak in de pubertijd, zwangerschap en/of overgang en is vaak een erfelijke aandoening. Cellen in het vetweefsel gaan zich in de benen onder invloed van hormonen ongecontroleerd delen, daardoor neemt het volume in de benen toe terwijl het bovenlichaam slank blijft. De meeste zwelling zit in de onderbenen, dijen, heupen en binnenkant van de knieën, terwijl de voeten juist niet gezwollen zijn. De benen (bovenbenen en/of onderbenen) voelen meestal pijnlijk en gezwollen aan en de klachten nemen vaak toe gedurende de dag en bij hogere temperaturen.

Revalideren na een schouderoperatie

door Anne-Marie Hoeve • 16 oktober 2024
“Gelukkig, de operatie is achter de rug. Dat was me wat zeg”. Met een sling om de schouder en arm, pijnstilling, verwijzing naar de schouderfysiotherapeut en enkele A4-tjes leefstijladviezen gaat de revalidatie beginnen. De orthopeed zie je na 6-8 weken ter controle. Oké, en nu? Op naar de fysiotherapeut! 
Meer berichten