Ik ben duizelig, wat nu?!

Jacqueline Vrieling • 28 oktober 2019

Heb je last van een draaierig, zweverig of licht gevoel in het hoofd, het idee dat je niet stevig op je benen staat of gaat vallen… Duizeligheid kan een flinke impact op je leven hebben. Het brengt je immers letterlijk en figuurlijk uit balans. Je kunt er zo onzeker van worden dat het je dagelijkse leven beïnvloedt.
In deze blog ga ik wat vertellen over enkele vormen van duizeligheid en wanneer de fysiotherapeut je kan helpen.

Hoe ontstaat duizeligheid?
Onze hersenen krijgen informatie van het evenwichtsorgaan (deze ligt in het rotsbeen en vormt met het slakkenhuis het binnenoor), onze ogen (met de ogen dicht is lopen of stilstaan moeilijker) en van signalen uit de spieren/gewrichten in de benen en de nek (zij geven informatie over de stand van het lichaam ten opzichte van het hoofd). Deze informatie samen bepaalt of wij in balans zijn of ons duizelig voelen. Elke stoornis op één van de plaatsen in het hele systeem kan duizeligheidsklachten veroorzaken.

Hoe voelt duizeligheid?
Niet elke duizeligheid voelt hetzelfde. De belangrijkste vormen van duizeligheid zijn:
- draaiduizeligheid : het voelt alsof de wereld draait, of dat je zelf op je benen rondtolt
- een licht gevoel in het hoof

- bewegingsonzekerheid/onbalans

Naast een duizelig gevoel kan u ook misselijk zijn, moeten braken en u onwel voelen. Kortom u voelt zich echt heel naar.

Wat kunnen oorzaken van draaiduizeligheid zijn?
Draaiduizeligheid kan o.a. veroorzaakt worden door:
- BPPD
- De ziekte van Ménière
- Een aanval van migraine (waarbij de duizeligheid regelmatig samen gaat met hoofdpijn)
- Een ontsteking van het evenwichtsorgaan, vaak na een griepperiode

De meest voorkomende oorzaak is BPPD. Dat is een draaiduizeligheid die enkele seconden duurt en optreedt bij bepaalde bewegingen zoals bukken, omhoog kijken, omdraaien in bed en opstaan/gaan liggen in bed.
Het evenwichtsorgaan bestaat uit drie cirkelvormige kanalen (buisjes) in het binnenoor. In die kanalen beweegt een vloeistof mee met de bewegingen die u maakt. De duizeligheid ontstaat doordat kalkkristallen in één van de kanalen gaan zweven. De kristallen horen thuis in het evenwichtsorgaan, maar ze hebben zich verplaatst naar één van de kanalen. Dat kan gebeuren zonder duidelijke oorzaak. De draaiduizeligheid ontstaat spontaan, vaak in de nacht, en kan heel beangstigend zijn. Het is een onschuldige, maar erg hinderlijke aandoening.

Het goede nieuws is dat deze vorm van duizeligheid door een gespecialiseerde fysiotherapeut goed en snel te behandelen is door specifieke oefeningen (repositie manoeuvres, zie bovenstaande foto) uit te voeren. De meeste mensen ervaren gelijk na de eerste behandeling al een hele duidelijke verbetering of zijn al klachtenvrij.

Wat kunnen oorzaken van een licht gevoel in het hoofd en onbalans/evenwichtsklachten zijn?
Deze gevoelens kunnen onder meer ontstaan door:
- Nekklachten
- Een bloeddrukdaling
- Een bloedsuikerdaling
- Hyperventilatie
- Een evenwichtsorgaan dat niet meer goed werkt
- Angst
- Bijwerking van medicijnen
Als de oorzaak nekklachten, een slecht werkend evenwichtsorgaan of hyperventilatie is, kan de gespecialiseerde fysio-/manueeltherapeut u ook helpen.


Dus…. Heb je duizeligheidsklachten die je belemmeren in het dagelijks leven, neem dan contact op met het Fysiohuis. Wij kunnen tijdens de eerste afspraak beoordelen of wij wat voor je kunnen betekenen. Bel ons op 033-2982594 of stuur een mail naar info@fysiohuis.nl.

door Marijn Michels 23 juli 2026
Wie zijn wij Bij Fysiohuis streven we naar voortdurende verbetering van de gezondheid en het welzijn van onze patiënten in Bunschoten en omstreken. Ons doel is om hoogwaardige fysiotherapeutische zorg te bieden die gericht is op het verbeteren van de levenskwaliteit en het bevorderen van actief herstel. Fysiohuis lanceert binnenkort een nieuw fitnessconcept met de blik op het verbeteren van levenskwaliteit: De EGYM en hiermee streven wij ernaar om mensen optimaal te begeleiden voor, tijdens en na hun revalidatie, te ondersteunen in het verbeteren van hun gezondheid en hen te helpen bij het bereiken van een hoger fitnessniveau als onderdeel van preventieve zorg. Wie zoeken wij Wij zoeken een enthousiaste, sportieve, ondernemende en ambitieuze Fitness Coach met commerciële vaardigheden die onze klanten in kleine groepen gaat begeleiden. Het leuke, dat vinden wij althans, aan deze vacature is dat je samen met je collega trainers inspraak hebt in het uitwerken van onze beweegprogramma’s en het opzetten en ontwikkelen van de beweegprogramma’s. Je zoekt de verbinding met de fysiotherapeuten en je draagt zorg voor de kwaliteit van begeleiding. We zoeken een flexibele teamspeler met veel energie en een positieve instelling. Een sportspecialist met een groot verantwoordelijkheidsgevoel waarbij álle klanten even belangrijk zijn. Het is een pré als je in het bezit bent van het certificaat Beweegkuur- instructeur of bent opgeleid als leefstijlcoach. Deze competenties zoeken wij: • Je bent enthousiast • Je hebt minimaal MBO Sport & Bewegen niveau 4 afgerond • Je gaat geen uitdaging uit de weg • Je hebt ervaring als Fitness Coach • Je bent 10-25 uur per week beschikbaar • Je bent ondernemend. • Je hebt een winnaarsmentaliteit. • Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel. • Je bent collegiaal, flexibel en een teamplayer. • Je bent een doorzetter. Dit mag je van ons verwachten: • Een superleuk team om in te werken. • Flexibiliteit, vooral wanneer je zelf ook flexibel bent. • Een luxe en sfeervolle werkplek. • Ruimte voor ontwikkeling en opleiding Ga jij bijdragen aan het succes van Fysiohuis? Stuur dan je CV en motivatiebrief vóór 1 September naar marijn@fysiohuis.nl t.a.v. Marijn Michels Voor vragen over deze vacature kun je je richten tot Marijn Michels (0332982594)
door Melanie Roos - de Graaf 23 juli 2026
Gericht herstellen & sneller terugkeren
door Marijn 20 juli 2026
Laat jouw expertise groeien binnen een gedreven en hecht team!
door Marijn 10 juli 2026
Laat jouw expertise groeien binnen een gedreven en hecht team!
door Hylke Brouwer 25 juni 2026
Het WK voetbal is in volle gang en hopelijk kunnen we nog lang van Nederland in het toernooi genieten! Voor veel amateurvoetballers begint ondertussen juist de zomerstop. Een goed moment om even te herstellen, maar óók om je lichaam fit te houden voor de start van het nieuwe seizoen. Bij Fysiohuis zien we dat voetbalblessures vaak ontstaan door een combinatie van explosieve bewegingen, draaien en wenden, onvoldoende opbouw of verminderde kracht en stabiliteit. Denk aan hamstringklachten, enkelverstuikingen, knieklachten en liesproblemen. Gelukkig kun je met een paar gerichte oefeningen veel doen om fit, sterk en belastbaar te blijven. 
door Hylke Brouwer 15 juni 2026
UrBUNtrail: Loop mee in Bunschoten! Vrijdag 18 september 2026 organiseren wij bij Fysiohuis weer de UrBUNtrail – een gezellig hardloopevent voor iedereen die graag in beweging is. Bij de UrBUNtrail gaat het niet om tijd of snelheid, maar over samen met andere lopers genieten van bewegen in ons mooie dorp! Wij zorgen voor een leuke, verassende en afwisselende route. Praktische informatie Datum: Vrijdag 18 september 2026 Verzamelen: 18.30-18.45 uur Start: 19.00 uur Locatie: Fysiohuis, Bunschoten (Koningin Wilhelminastraat 20) Deelname: Gratis Voor wie? De UrBUNtrail is voor iedereen, of je nu een ervaren hardloper bent of net begint. Het gaat om het plezier van samen bewegen! Het enige wat belangrijk is om mee te kunnen doen: je moet ongeveer 10 kilometer kunnen hardlopen. Na afloop Na de trail staat er een gezonde snack en verfrissing klaar! Aanmelden Wil je deelnemen? Meld je dan gratis aan via deze link ! Inschrijven kan tot en met woensdag 16 september. Vragen? Neem contact met ons op via info@fysiohuis.nl.
door Jerry van Schalkwijk 22 mei 2026
Veel jonge sporters krijgen er vroeg of laat mee te maken: pijn rond de knie. Vooral tijdens een groeispurt in combinatie met intensieve sportbelasting kunnen klachten ontstaan die in eerste instantie onschuldig lijken, maar geleidelijk verergeren.
door Det Zandbergen 18 mei 2026
Wanneer naar een psychosomatisch fysiotherapeut? Aanhoudende pijnklachten chronische pijnklachten
door Saskia Boomgaard 27 maart 2026
Voor veel vrouwen is sporten een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het geeft energie, verbetert de conditie en helpt om mentaal in balans te blijven. Maar wat als je tijdens het sporten last krijgt van urineverlies? Dit onderwerp wordt nog vaak als gênant ervaren, terwijl het juist vaak voorkomt. Toch krijgt 10-40% van de vrouwen te maken met stressincontinentie en slechts 20% van de vrouwen met incontinentieklachten zoekt professionele hulp.
door Hylke Brouwer 26 maart 2026
Damian Stiemer is een paar weken geleden begonnen als Fysiotherapeut bij het Fysiohuis. In dit interview stelt hij zichzelf voor en bespreken we waar zijn interesse gebieden liggen binnen de fysiotherapie.
Meer berichten