Ik ben duizelig, wat nu?!

Jacqueline Vrieling • 28 oktober 2019

Heb je last van een draaierig, zweverig of licht gevoel in het hoofd, het idee dat je niet stevig op je benen staat of gaat vallen… Duizeligheid kan een flinke impact op je leven hebben. Het brengt je immers letterlijk en figuurlijk uit balans. Je kunt er zo onzeker van worden dat het je dagelijkse leven beïnvloedt.
In deze blog ga ik wat vertellen over enkele vormen van duizeligheid en wanneer de fysiotherapeut je kan helpen.

Hoe ontstaat duizeligheid?
Onze hersenen krijgen informatie van het evenwichtsorgaan (deze ligt in het rotsbeen en vormt met het slakkenhuis het binnenoor), onze ogen (met de ogen dicht is lopen of stilstaan moeilijker) en van signalen uit de spieren/gewrichten in de benen en de nek (zij geven informatie over de stand van het lichaam ten opzichte van het hoofd). Deze informatie samen bepaalt of wij in balans zijn of ons duizelig voelen. Elke stoornis op één van de plaatsen in het hele systeem kan duizeligheidsklachten veroorzaken.

Hoe voelt duizeligheid?
Niet elke duizeligheid voelt hetzelfde. De belangrijkste vormen van duizeligheid zijn:
- draaiduizeligheid : het voelt alsof de wereld draait, of dat je zelf op je benen rondtolt
- een licht gevoel in het hoof

- bewegingsonzekerheid/onbalans

Naast een duizelig gevoel kan u ook misselijk zijn, moeten braken en u onwel voelen. Kortom u voelt zich echt heel naar.

Wat kunnen oorzaken van draaiduizeligheid zijn?
 Draaiduizeligheid kan o.a. veroorzaakt worden door:
- BPPD
- De ziekte van Ménière
- Een aanval van migraine (waarbij de duizeligheid regelmatig samen gaat met hoofdpijn)
- Een ontsteking van het evenwichtsorgaan, vaak na een griepperiode

De meest voorkomende oorzaak is BPPD. Dat is een draaiduizeligheid die enkele seconden duurt en optreedt bij bepaalde bewegingen zoals bukken, omhoog kijken, omdraaien in bed en opstaan/gaan liggen in bed.
Het evenwichtsorgaan bestaat uit drie cirkelvormige kanalen (buisjes) in het binnenoor. In die kanalen beweegt een vloeistof mee met de bewegingen die u maakt. De duizeligheid ontstaat doordat kalkkristallen in één van de kanalen gaan zweven. De kristallen horen thuis in het evenwichtsorgaan, maar ze hebben zich verplaatst naar één van de kanalen. Dat kan gebeuren zonder duidelijke oorzaak. De draaiduizeligheid ontstaat spontaan, vaak in de nacht, en kan heel beangstigend zijn. Het is een onschuldige, maar erg hinderlijke aandoening.

Het goede nieuws is dat deze vorm van duizeligheid door een gespecialiseerde fysiotherapeut goed en snel te behandelen is door specifieke oefeningen (repositie manoeuvres, zie bovenstaande foto) uit te voeren. De meeste mensen ervaren gelijk na de eerste behandeling al een hele duidelijke verbetering of zijn al klachtenvrij.

Wat kunnen oorzaken van een licht gevoel in het hoofd en onbalans/evenwichtsklachten zijn?
Deze gevoelens kunnen onder meer ontstaan door:
- Nekklachten
- Een bloeddrukdaling
- Een bloedsuikerdaling
- Hyperventilatie
- Een evenwichtsorgaan dat niet meer goed werkt
- Angst
- Bijwerking van medicijnen
Als de oorzaak nekklachten, een slecht werkend evenwichtsorgaan of hyperventilatie is, kan de gespecialiseerde fysio-/manueeltherapeut u ook helpen.


Dus…. Heb je duizeligheidsklachten die je belemmeren in het dagelijks leven, neem dan contact op met het Fysiohuis. Wij kunnen tijdens de eerste afspraak beoordelen of wij wat voor je kunnen betekenen. Bel ons op 033-2982594 of stuur een mail naar info@fysiohuis.nl.

UrBUNtrail 2026

door Hylke Brouwer • 15 juni 2026
UrBUNtrail: Loop mee in Bunschoten! Vrijdag 18 september 2026 organiseren wij bij Fysiohuis weer de UrBUNtrail – een gezellig hardloopevent voor iedereen die graag in beweging is. Bij de UrBUNtrail gaat het niet om tijd of snelheid, maar over samen met andere lopers genieten van bewegen in ons mooie dorp! Wij zorgen voor een leuke, verassende en afwisselende route. Praktische informatie Datum: Vrijdag 18 september 2026 Verzamelen: 18.30-18.45 uur Start: 19.00 uur Locatie: Fysiohuis, Bunschoten (Koningin Wilhelminastraat 20) Deelname: Gratis Voor wie? De UrBUNtrail is voor iedereen, of je nu een ervaren hardloper bent of net begint. Het gaat om het plezier van samen bewegen! Het enige wat belangrijk is om mee te kunnen doen: je moet ongeveer 10 kilometer kunnen hardlopen. Na afloop Na de trail staat er een gezonde snack en verfrissing klaar! Aanmelden Wil je deelnemen? Meld je dan gratis aan via deze link ! Inschrijven kan tot en met woensdag 16 september. Vragen? Neem contact met ons op via info@fysiohuis.nl.

Knieklachten bij jonge sporters: negeren of ingrijpen?

door Jerry van Schalkwijk • 22 mei 2026
Veel jonge sporters krijgen er vroeg of laat mee te maken: pijn rond de knie. Vooral tijdens een groeispurt in combinatie met intensieve sportbelasting kunnen klachten ontstaan die in eerste instantie onschuldig lijken, maar geleidelijk verergeren.

Wanneer naar de Psychosomatisch Fysiotherapeut

door Det Zandbergen • 18 mei 2026
Wanneer naar een psychosomatisch fysiotherapeut? Aanhoudende pijnklachten chronische pijnklachten

Urineverlies tijdens het sporten

door Saskia Boomgaard • 27 maart 2026
Voor veel vrouwen is sporten een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het geeft energie, verbetert de conditie en helpt om mentaal in balans te blijven. Maar wat als je tijdens het sporten last krijgt van urineverlies? Dit onderwerp wordt nog vaak als gênant ervaren, terwijl het juist vaak voorkomt. Toch krijgt 10-40% van de vrouwen te maken met stressincontinentie en slechts 20% van de vrouwen met incontinentieklachten zoekt professionele hulp.

Interview met Damian Stiemer

door Hylke Brouwer • 26 maart 2026
Damian Stiemer is een paar weken geleden begonnen als Fysiotherapeut bij het Fysiohuis. In dit interview stelt hij zichzelf voor en bespreken we waar zijn interesse gebieden liggen binnen de fysiotherapie.

Vacature algemeen Fysiotherapeut (32-38 uur)

door Laura Jansen • 24 december 2025
“Bij ons draait alles om beweging… inclusief jouw loopbaan!"

Bereid je optimaal voor op wintersport met deze oefeningen!

door Hylke Brouwer • 15 december 2025
Wintersport is fantastisch, maar vraagt veel van je lichaam. Skiën en snowboarden is belastend voor vooral je benen en omdat we het (meestal) niet vaak doen is er een verhoogde kans op blessures. Een goede voorbereiding vermindert de kans op blessures en zorgt dat je meer plezier hebt op de piste. In deze blog vind je praktische oefeningen om je spieren en balans te trainen.

De verbinding tussen lichaam en geest

door Det Zandbergen • 21 november 2025
Lichamelijke klachten die langdurig aanhouden kunnen zorgen voor onbegrip, onzekerheid, verdriet en frustraties. Soms is de verklaring voor deze lichamelijk klacht onduidelijk. Misschien wordt er gedacht dat het “tussen de oren zit” of dat iemand zich aanstelt. Terwijl de klachten wel degelijk echt en lichamelijk zijn. Psychosomatische fysiotherapie kan hierbij helpend zijn. De psychosomatisch fysiotherapeut kijkt met uw samen naar lichaam, geest en omgeving. Zijn deze factoren in balans?

Zorgverzekering 2026 en fysiotherapie bij het Fysiohuis

door Hylke Brouwer • 19 november 2025
In november en december kun je weer veranderen van zorgverzekeraar. Wil je volgend jaar goed verzekerd zijn voor fysiotherapie, dan loont het om verzekeringen te vergelijken. Ook weer belangrijk voor dit jaar is dat het Fysiohuis niet met iedere zorgverzekering een contract heeft afgesloten. Voor 2026 heeft het Fysiohuis voor fysiotherapie geen contract met A.S.R., Salland en Aevitae zorgverzekering. Voor ergotherapie hebben we wel met alle verzekeraars een contract.

Menopauze en je lijf: meer dan alleen opvliegers

door Saskia Boomgaard • 27 oktober 2025
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk is. Veel vrouwen kennen de bekende klachten zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Wat minder bekend is, is dat de overgang ook invloed heeft op je spieren, gewrichten, pezen en botten. E n dat kan behoorlijke klachten geven.
Meer berichten