Zwangerfit


Zwangerfit bestaat uit fysieke training waarbij conditietraining middels cardio-fitness, krachtoefeningen m.b.v. dumbells , stabiliteitstraining, ademhalingsoefeningen en ontspanning centraal staan. Daarnaast word je gecoacht op alle belangrijke punten rondom de zwangerschap. 



Wat kun je verwachten? 

Anne-Marie is zwangerfitdocent en fysiotherapeut en begeleid de Zwangerfitlessen. De lessen duren 1 uur en vinden plaats in kleine groepen tot maximaal 6 personen. 


Voor wie is het? 

De zwangerfitlessen zijn voor iedereen vanaf de 12e week van de zwangerschap. Ben je al verder in de zwangerschap? Geen probleem! De lessen kunnen gedurende de hele zwangerschap gevolgd worden. Is het wat voor jou? Meld je aan voor een GRATIS proefles! 


Wanneer en waar is het? 

Maandag 09.00-10.00 en dinsdag van 17.00-18.00 Wilhelminastraat 20 in de oefenzaal op de begane grond. 

Vanaf 21 september start er ook een MamaFit groep op maandag 20.00-21.00, gegeven door Melanie, fysiotherapeut en pilatesdocent. 


 

Wat kost het? 

Alle lessen kun je los afnemen of als pakket. Dus plannen wanneer het jou uitkomt! Het pakket bestaat uit 10 sportlessen en 2 theorielessen bevalfit. Sommige zorgverzekeraars vergoeden de cursus gedeeltelijk als je aanvullend verzekerd ben. 


Klik hier  voor het overzicht van alle tarieven

 

Aanmelden

Kan via de mail: info@fysiohuis.nl of telefonisch via 033-2982594 

 

Meer informatie

Folder zwangerfit 


Planning zwangerfit 2026 - 16:00 - 17:00 

Theorielessen:  Dinsdag 15 september en dinsdag 8 december 

Partnerlessen: Dinsdag 29 september en dinsdag 22 december 



Meet & Greet 2026 op zaterdag van 10.30-12.00

Zaterdag 7 November