Bewegen in het water "Hydrotherapie"

Nadine Goes • 28 februari 2024

Als bewegen en oefeningen doen moeilijk gaat, kan hydrotherapie een fijne en effectieve manier zijn van bewegen. Fysiotherapeut Nadine Goes geeft iedere week een hydrotherapie training in zwembad de Duker.

Hydrotherapie is een vorm van bewegingstherapie in het water. Doordat de therapie in het water wordt gegeven heb je tijdens het bewegen minder last van de zwaartekracht en gaat het bewegen makkelijker. De therapie wordt gegeven in water van rond de 30 graden celcius waardoor dit een rustgevende werking op de spieren geeft. Dit gedeelte van het zwembad is maximaal 1.40 meter diep waarbij er ook mogelijkheid is voor de deelnemers om zich te kunnen vast houden aan de kant. Het zwembad is makkelijk te betreden via een brede trap met leuning. 


Voor wie is geschikt?

Hydrotherapie is geschikt voor mensen die door hun klachten moeite hebben met bewegen op het ‘droge’. Je kunt hierbij denken aan klachten van spieren/gewrichten (reuma en fibromyalgie), een neurologische aandoening zoals Parkinson, MS, spierziekten of hernia. Ook kan de therapie geschikt zijn voor mensen met chronische pijn of mensen die een operatie hebben ondergaan aan één van de grote gewrichten of aan de wervelkolom.


Programma

Het programma bestaat uit een warming-up en daarna worden er allerlei oefeningen gedaan voor het versterken van been- en armspieren conditie en lenigheid. 

Hydrotherapie wordt iedere dinsdag gegeven van 13:45-14:45 in Zwembad de Duker (Vaartweg 51 te Bunschoten).


Vergoeding

Hydrotherapie wordt uitgevoerd door het Fysiohuis en valt daarmee onder de normale fysiotherapie vergoeding. Indien je voldoende aanvullend verzekerd bent, wordt hydrotherapie vergoed vanuit de verzekering. De entreekosten van het zwembad komen wel voor eigen rekening. 

Urineverlies tijdens het sporten

door Saskia Boomgaard • 27 maart 2026
Voor veel vrouwen is sporten een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het geeft energie, verbetert de conditie en helpt om mentaal in balans te blijven. Maar wat als je tijdens het sporten last krijgt van urineverlies? Dit onderwerp wordt nog vaak als gênant ervaren, terwijl het juist vaak voorkomt. Toch krijgt 10-40% van de vrouwen te maken met stressincontinentie en slechts 20% van de vrouwen met incontinentieklachten zoekt professionele hulp.

Interview met Damian Stiemer

door Hylke Brouwer • 26 maart 2026
Damian Stiemer is een paar weken geleden begonnen als Fysiotherapeut bij het Fysiohuis. In dit interview stelt hij zichzelf voor en bespreken we waar zijn interesse gebieden liggen binnen de fysiotherapie.

Samen sterk op Wereld kankerdag

door Hylke Brouwer • 14 januari 2026
Op 4 februari organiseren we een speciale ochtend voor mensen die leven met of na kanker, hun naasten en iedereen die betrokken of geïnteresseerd is. Tussen 10.00 en 13.00 uur kun je vrijblijvend deelnemen aan activiteiten zoals pilates, wandelen, ademhalingsoefeningen en een inspirerende presentatie van een diëtist gespecialiseerd in oncologie. Kom langs, ontmoet anderen en ontdek hoe kleine stappen bijdragen aan welzijn en herstel. Vrije inloop – iedereen welkom binnen deze doelgroep.

Vacature algemeen Fysiotherapeut (32-38 uur)

door Laura Jansen • 24 december 2025
“Bij ons draait alles om beweging… inclusief jouw loopbaan!"

Bereid je optimaal voor op wintersport met deze oefeningen!

door Hylke Brouwer • 15 december 2025
Wintersport is fantastisch, maar vraagt veel van je lichaam. Skiën en snowboarden is belastend voor vooral je benen en omdat we het (meestal) niet vaak doen is er een verhoogde kans op blessures. Een goede voorbereiding vermindert de kans op blessures en zorgt dat je meer plezier hebt op de piste. In deze blog vind je praktische oefeningen om je spieren en balans te trainen.

De verbinding tussen lichaam en geest

door Det Zandbergen • 21 november 2025
Lichamelijke klachten die langdurig aanhouden kunnen zorgen voor onbegrip, onzekerheid, verdriet en frustraties. Soms is de verklaring voor deze lichamelijk klacht onduidelijk. Misschien wordt er gedacht dat het “tussen de oren zit” of dat iemand zich aanstelt. Terwijl de klachten wel degelijk echt en lichamelijk zijn. Psychosomatische fysiotherapie kan hierbij helpend zijn. De psychosomatisch fysiotherapeut kijkt met uw samen naar lichaam, geest en omgeving. Zijn deze factoren in balans?

Zorgverzekering 2026 en fysiotherapie bij het Fysiohuis

door Hylke Brouwer • 19 november 2025
In november en december kun je weer veranderen van zorgverzekeraar. Wil je volgend jaar goed verzekerd zijn voor fysiotherapie, dan loont het om verzekeringen te vergelijken. Ook weer belangrijk voor dit jaar is dat het Fysiohuis niet met iedere zorgverzekering een contract heeft afgesloten. Voor 2026 heeft het Fysiohuis voor fysiotherapie geen contract met A.S.R., Salland en Aevitae zorgverzekering. Voor ergotherapie hebben we wel met alle verzekeraars een contract.

Menopauze en je lijf: meer dan alleen opvliegers

door Saskia Boomgaard • 27 oktober 2025
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk is. Veel vrouwen kennen de bekende klachten zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Wat minder bekend is, is dat de overgang ook invloed heeft op je spieren, gewrichten, pezen en botten. E n dat kan behoorlijke klachten geven.

Vacature manueel therapeut (i.o.) voor 38 uur per week

door Laura Jansen • 18 september 2025
Laat jouw expertise groeien binnen een gedreven en hecht team!

Last van Claudicatio Intermittens, ook wel etalagebenen genoemd? Waarom fysiotherapie kan helpen.

door Marjolein van Eijden Zijderveld • 15 september 2025
Heb je pijn of een zwaar gevoel in je benen tijdens het lopen, waardoor je steeds moet stoppen en rusten? Dan kan het zijn dat je claudicatio intermittens, ook wel etalagebenen genoemd, hebt. Deze aandoening ontstaat door vernauwingen in de slagaderen, waardoor je spieren minder zuurstof krijgen. Het gevolg is dat wandelen of zelfs boodschappen doen lastig kan zijn. Gelukkig is er iets aan te doen. Fysiotherapie en looptraining .
Meer berichten