Lage rugklachten en het belang van bewegen

Onlangs vond er een bijeenkomst plaats van het ouderennetwerk 'Samen Sterker Bunschoten'. Dit is een netwerk van zorgverleners die met ouderen te maken hebben. Tijdens deze bijeenkomst stonden kennisuitwisseling en samenwerking tussen de zorgverleners centraal. Onze twee bekkenfysiotherapeuten, Saskia Boomgaard en Alie Huijgen, verzorgden een interactieve lezing over incontinentieproblematiek bij ouderen — een onderwerp dat binnen de ouderenzorg veel aandacht verdient. Samenwerking De bijeenkomst werd gekenmerkt door de aanwezigheid van verschillende zorgverleners. Onder andere huisartsen, wijkverpleegkundigen, fysiotherapeuten, buurtsportcoaches en oefentherapeuten waren vertegenwoordigd. Gegevens uit recente onderzoeken laten zien dat meer dan 50% van de thuiswonende ouderen op enig moment te maken krijgt met vormen van incontinentie van urine of ontlasting. Dit onderstreept het belang van vroegtijdig herkennen van deze problemen. Saskia Boomgaard en Alie Huijgen deelden hun kennis over de oorzaken, gevolgen en mogelijke behandelingen van incontinentie bij ouderen. Een bekkenfysiotherapeut kan bij ouderen met deze problemen vaak veel betekenen en dit was ook voor de aanwezige zorgverleners belangrijke informatie om te weten. . Belangrijke thema’s en inzichten Tijdens de bijeenkomst werd duidelijk dat incontinentie een complex probleem is, waarbij medische, psychische en sociale factoren samenkomen. Een bekkenfysiotherapeut kan met goed onderzoek in kaart brengen wat precies de onderliggende oorzaak is van de incontinentie. Na dit onderzoek kan pas worden bepaald welk oefenprogramma of welke behandeling geschikt is. Het heeft dus geen zin om zomaar een setje oefeningen mee te geven, de kans is aanwezig dat je dan de verkeerde oefeningen meegeeft. De sprekers benadrukten het belang van tijdige signalering, goede communicatie tussen zorgprofessionals en het doorbreken van het taboe dat nog vaak rondom incontinentie heerst. Herken je deze problemen en/of wil je hier meer over weten? Neem dan contact op met onze bekkenfysiotherapeuten Saskia of Alie.

Blijf in beweging, ook als het warm is, maar doe het slim!

Wie zijn wij? Fysiohuis staat bekend als een praktijk die vooroploopt, we spelen in op de ontwikkelingen in de markt en kijken vooruit. We vinden het belangrijk om samen te werken met elkaar en met andere zorgverleners in het dorp en in de regio. Met als doel een gezond Bunschoten-Spakenburg. Wil je meer weten over hoe het is om te werken in het Fysiohuis, bekijk dan ons filmpje waarin onze collega's aan het woord zijn.

Het is de laatste tijd veel in het nieuws, steeds meer mensen die overspannen zijn en/of een hoge (werk)druk ervaren. De meeste mensen zijn in het dagelijks leven bezig met het streven naar succes, productiviteit en het najagen van hun doelen. Hoewel ambitie en vastberadenheid mooie eigenschappen zijn, hebben we vaak de neiging om ons welzijn op de tweede plaats te zetten. Het belang van ontspanning en een goede nachtrust voor een goede gezondheid en het voorkomen van pijnklachten, wordt echter steeds duidelijker. In deze blog zullen we het belang van ontspanning en slaap voor onze gezondheid uitleggen en tips geven om dit te verbeteren.

Sinds 12 mei maken wij gebruik van een nieuwe app genaamd HealthTrain. Als het goed is heb je een sms ontvangen met daarin de link om de nieuwe app te downloaden. Om afspraakherinneringen te blijven ontvangen is het belangrijk om deze nieuwe app te downloaden.

Hardlopen is enorm populair, steeds meer mensen beoefenen het en ook zijn hardloop evenementen steeds sneller uitverkocht. Hardlopen is o.a. populair omdat het makkelijk is om te doen, je koopt een paar schoenen en je kunt beginnen, het is lekker buiten en ook zeer sociaal als je het met anderen doet. Daarnaast heeft het zeer veel voordelen voor lichaam en geest, deze voordelen en effecten zal ik in deze blog verder toelichten!

Een stijve nek als je wakker wordt? Plotselinge pijn in je nek als je omkijkt op de fiets? Pijn als je gaat sporten? Een pijnlijke of stijve nek kan behoorlijk lastig zijn: thuis, tijdens het werk of in je vrije tijd. Pijn in de nek komt veel voor en zien we ook veel bij ons in de praktijk. Klachten kunnen geleidelijk ontstaan in de loop van tijd of kunnen plotseling opkomen met een “verkeerde” beweging. Nekklachten kunnen soms uitstraling geven naar je hoofd en daarmee hoofdpijn geven. Ook komt het soms voor dat nekklachten uitstraling geven in de arm met daarbij mogelijk een slapend of tintelend gevoel.

Marjolein studeerde fysiotherapie aan de Internationale Academie voor fysiotherapie en studeerde af in 1992. Zij heeft zich vooral gespecialiseerd in patiënten met chronische aandoeningen, zoals COPD.

Laura heeft inmiddels al een mooie “reis” binnen het Fysiohuis achter de rug, ze begon in 2009 als algemeen fysiotherapeut, werd praktijkmanager en vanaf 1 januari aanstaande wordt ze mede-eigenaar! In dit interview vertelt ze meer over deze reis en haar verdere ambities.