De gecombineerde leefstijl interventie (GLI): een programma over gezondheid en preventie

Tijmen Leenders • 20 december 2021

Ik werk inmiddels al meer dan 10 jaar in de praktijk en de laatste jaren gaat er langzamerhand steeds meer aandacht uit naar preventie en gezondheid. Preventie is een actueel onderwerp wat ook steeds meer aandacht krijgt in de huidige discussie over zorg en gezondheid in de politiek. Daarnaast is er op social media, de radio en praatprogramma’s op TV steeds meer aandacht voor. 


Waarom is preventie eigenlijk zo belangrijk? Om deze vraag te beantwoorden zegt de definitie van preventie al heel veel: ‘het doel van preventie is te zorgen dat mensen gezond blijven door hun gezondheid te bevorderen en te beschermen.’ Daarnaast weten we uit wetenschappelijk onderzoek dat preventie op de lange termijn zeer veel gezondheidsvoordelen teweegbrengt en het risico op tal van ernstige medische aandoeningen aanzienlijk verkleint. 


Eigenlijk is het niks nieuws aan de horizon, want we weten immers allemaal: ‘voorkomen is beter dan genezen.’ Echter, is het wel belangrijk om dit steeds weer te benoemen. Bewust leven en bewuste keuzes maken op het gebied van preventieve gezondheid zijn essentieel.  Iedereen weet namelijk wel dat preventie belangrijk is, maar we doen het helaas niet altijd... en daar komt de gecombineerde leefstijl interventie (GLI) om de hoek kijken. 


De GLI is een 2-jarig programma gericht op het voorkomen van ernstige gezondheidsklachten in de toekomst. Het doel van de GLI is dus ook het gezonder maken van de client en het bevorderen van bewuste keuzes met betrekking tot gezond gedrag. Daarnaast is het is een samenwerking tussen de client, huisarts/praktijk ondersteuner, fysiotherapeut, diëtiste, leefstijlcoach en de buurtsportcoach. Er worden persoonlijke doelen gemaakt op het gebied van slaap, stress, voeding, ontspanning, bewegen, roken, alcohol gebruik, oftewel: de leefstijl. 
Tijdsens het 2-jarig programma ga je onder begeleiding bewegen in een oefengroep, zijn er consulten bij de diëtist en de gesprekken met de leefstijlcoach over gezondheid en je persoonlijke doelen. 


Heb je interesse in dit programma en denk je dat je hiervoor een geschikte kandidaat bent? Overleg het eerst even met je praktijkondersteuner en of huisarts. Deze kan hier een verwijzing voor aanmaken welke verplicht is voor het starten van de GLI. Daarnaast valt de GLI onder huisartsen zorg. Dit betekent dat er geen kosten aan verbonden zijn en er geen eigen risico of eigen bijdrage betaald moet worden. 
 

Verdere informatie kan je vinden op onze website  of komt langs voor een folder en meer informatie op de praktijk. Telefonisch kan je ook altijd bellen met 033-2982594 of stuur een mail.


City skyline

Photo By: John Doe

Samen sterk op Wereld kankerdag

door Hylke Brouwer • 14 januari 2026
Op 4 februari organiseren we een speciale ochtend voor mensen die leven met of na kanker, hun naasten en iedereen die betrokken of geïnteresseerd is. Tussen 10.00 en 13.00 uur kun je vrijblijvend deelnemen aan activiteiten zoals pilates, wandelen, ademhalingsoefeningen en een inspirerende presentatie van een diëtist gespecialiseerd in oncologie. Kom langs, ontmoet anderen en ontdek hoe kleine stappen bijdragen aan welzijn en herstel. Vrije inloop – iedereen welkom binnen deze doelgroep.

Vacature algemeen Fysiotherapeut (32-38 uur)

door Laura Jansen • 24 december 2025
“Bij ons draait alles om beweging… inclusief jouw loopbaan!"

Bereid je optimaal voor op wintersport met deze oefeningen!

door Hylke Brouwer • 15 december 2025
Wintersport is fantastisch, maar vraagt veel van je lichaam. Skiën en snowboarden is belastend voor vooral je benen en omdat we het (meestal) niet vaak doen is er een verhoogde kans op blessures. Een goede voorbereiding vermindert de kans op blessures en zorgt dat je meer plezier hebt op de piste. In deze blog vind je praktische oefeningen om je spieren en balans te trainen.

De verbinding tussen lichaam en geest

door Det Zandbergen • 21 november 2025
Lichamelijke klachten die langdurig aanhouden kunnen zorgen voor onbegrip, onzekerheid, verdriet en frustraties. Soms is de verklaring voor deze lichamelijk klacht onduidelijk. Misschien wordt er gedacht dat het “tussen de oren zit” of dat iemand zich aanstelt. Terwijl de klachten wel degelijk echt en lichamelijk zijn. Psychosomatische fysiotherapie kan hierbij helpend zijn. De psychosomatisch fysiotherapeut kijkt met uw samen naar lichaam, geest en omgeving. Zijn deze factoren in balans?

Zorgverzekering 2026 en fysiotherapie bij het Fysiohuis

door Hylke Brouwer • 19 november 2025
In november en december kun je weer veranderen van zorgverzekeraar. Wil je volgend jaar goed verzekerd zijn voor fysiotherapie, dan loont het om verzekeringen te vergelijken. Ook weer belangrijk voor dit jaar is dat het Fysiohuis niet met iedere zorgverzekering een contract heeft afgesloten. Voor 2026 heeft het Fysiohuis voor fysiotherapie geen contract met A.S.R., Salland en Aevitae zorgverzekering. Voor ergotherapie hebben we wel met alle verzekeraars een contract.

Menopauze en je lijf: meer dan alleen opvliegers

door Saskia Boomgaard • 27 oktober 2025
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk is. Veel vrouwen kennen de bekende klachten zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Wat minder bekend is, is dat de overgang ook invloed heeft op je spieren, gewrichten, pezen en botten. E n dat kan behoorlijke klachten geven.

Vacature manueel therapeut (i.o.) voor 38 uur per week

door Laura Jansen • 18 september 2025
Laat jouw expertise groeien binnen een gedreven en hecht team!

Last van Claudicatio Intermittens, ook wel etalagebenen genoemd? Waarom fysiotherapie kan helpen.

door Marjolein van Eijden Zijderveld • 15 september 2025
Heb je pijn of een zwaar gevoel in je benen tijdens het lopen, waardoor je steeds moet stoppen en rusten? Dan kan het zijn dat je claudicatio intermittens, ook wel etalagebenen genoemd, hebt. Deze aandoening ontstaat door vernauwingen in de slagaderen, waardoor je spieren minder zuurstof krijgen. Het gevolg is dat wandelen of zelfs boodschappen doen lastig kan zijn. Gelukkig is er iets aan te doen. Fysiotherapie en looptraining .

De meest gestelde vragen over echografie van de schouder

door Melanie Roos de Graaf • 15 september 2025
Sinds ruim 2 jaar maken we bij het Fysiohuis gebruik van echografie. Echografie wordt gebruikt om structuren in beeld te brengen die met bewegen te maken hebben, zoals spieren en pezen. Dit beeldvormende onderzoek kan diverse schouderaandoeningen in beeld brengen, zoals een pees- of slijmbeursontsteking. Toch merk ik dat echografisch onderzoek vaak veel vragen oproept bij mensen, zoals: wat is het precies? Wanneer is een echografie nodig? Doet het pijn? En zo kan ik nog even doorgaan. Daarom geef ik in deze blog antwoord op de meest gestelde vragen over echografie van de schouder.

Valpreventie Cursus "In Balans"

door Hylke Brouwer • 25 augustus 2025
In Balans is een groepsinterventie die gericht is op het voorkomen van valongevallen bij ouderen. Dit gebeurt door middel van bewustwording van risicofactoren, verbetering van de balans, mobiliteit en toename van zelfvertrouwen en ontspanning. Tijdens de lessen komen er specifieke In Balans oefeningen aan de orde. Wat kan ik verwachten van de In Balans cursus? De cursus duurt 12 weken en wordt gegeven door twee fysiotherapeuten en een buurtsportcoach. We werken met een groep van maximaal 10 personen. De eerste twee weken zal er één keer in de week op dinsdagochtend, deze bijeenkomsten duren 2 uur. De 10 weken daarna is er iedere dinsdag- en op donderdagochtend een bijeenkomst en die duurt één uur. De les wordt gestart met een warming-up, gevolgd door specifieke In Balans oefeningen en geëindigd met een kopje koffie/thee. Voor wie is de cursus bedoeld? In Balans richt zich op zelfstandig wonende 65-plussers, die zich onzeker voelen tijdens het lopen, bang zijn om te vallen en/of al vaker zijn gevallen. Daarnaast is het belangrijk dat je cognitief in staat bent om te opdrachten te begrijpen. Lijkt de cursus je iets? Meld je aan voor de gratis informatiebijeenkomst! Informatiebijeenkomst Voordat de cursus begint is er een informatiebijeenkomst over de cursus In Balans. Deze vindt plaats op maandag 8 september van 10:30-12:00 uur op de Wilhelminastraat 20. Tijdens deze bijeenkomst wordt ook middels een screening gekeken of u in aanmerking komt voor het volgen van deze cursus. Wanneer en waar is het? De start van de valpreventie cursus is op dinsdag 2 oktober 2025. De eerste twee weken zal dit één keer in de week zijn op dinsdag- of donderdagochtend, daarna 10 weken twee keer in de week, op dinsdag- en donderdagochtend. De training vindt plaats in De Grondtoon op de Jan Zwartplantsoen 20. Wat kost het? De kosten voor de cursus bedragen € 12,50 voor het cursusboek en de gemeente subsidieert de rest. Aanmelden informatiebijeenkomst en/of cursus Kan via de mail: info@fysiohuis.nl of telefonisch via 033-2982594. We hopen u te verwelkomen op de informatiebijeenkomst. Indien u zich dan definitief aanmeldt voor de cursus, krijgt u een intakeformulier mee.
Meer berichten