De verbinding tussen lichaam en geest

Det Zandbergen • 21 november 2025

Lichamelijke klachten die langdurig aanhouden kunnen zorgen voor onbegrip, onzekerheid, verdriet en frustraties. Soms is de verklaring voor deze lichamelijk klacht onduidelijk. Misschien wordt er gedacht dat het “tussen de oren zit” of dat iemand zich aanstelt. Terwijl de klachten wel degelijk echt en lichamelijk zijn. 
Psychosomatische fysiotherapie kan hierbij helpend zijn. 

De psychosomatisch fysiotherapeut kijkt met uw samen naar lichaam, geest en omgeving. Zijn deze factoren in balans? 

Lichamelijke klachten – hoe ontstaan die?  


Iedereen heeft zijn eigen ritme en gewoonten. Wanneer je in balans bent, voel je je ontspannen en gelukkig. Soms kan die balans echter verstoord raken — bijvoorbeeld door stress op het werk of in je privéleven. Ook ingrijpende gebeurtenissen, zoals een ongeluk, een traumatische ervaring of ziekte, kunnen invloed hebben. Je voelt je gespannen en zit niet lekker in je vel. 


Het lichaam laat merken wanneer er iets niet in orde is. Je kunt je bijvoorbeeld moe voelen, sneller geïrriteerd raken of last krijgen van lichamelijke pijn. Vaak helpt het om hiernaar te luisteren door rust te nemen of een wandeling te maken. Maar wanneer je langdurig onder druk staat, herken je die signalen soms niet meer of negeer je ze. Op den duur kunnen hierdoor lichamelijke klachten ontstaan die je in het dagelijks leven beperken. 


Hoe zien die lichamelijke klachten eruit?  

  • Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) 
  • Gespannen spieren (het gevoel dat je nek vast zit bijvoorbeeld) 
  • Pijn; in allerlei vormen. Bijvoorbeeld hoofd-, nek-, rug- en/of buikpijn 
  • Druk op de borst en/of hartkloppingen 
  • Benauwdheid of problemen met de ademhaling 
  • Duizeligheid 
  • Vermoeidheid 
  • Slaapproblemen (moeite met inslapen en/of doorslapen) 
  • Concentratieproblemen 

Let op: De voorgaande voorbeelden komen veel voor maar er zijn (veel) meer voorbeelden die onder ‘psychosomatische klachten’ vallen 


Bij deze klachten kun je verschillende emoties ervaren. Emoties zoals: 

  • Onrust, gejaagd gevoel 
  • Angstig zijn 
  • Paniek 
  • Somberheid, piekeren 
  • Lusteloosheid 
  • Prikkelbaar, snel van slag en huilen 
  • Overweldigd zijn door verschillende emoties tegelijkertijd 


Omgaan met disbalans kan met niet-helpend gedrag of juist helpend gedrag. 

Voorbeelden van niet-helpend gedrag zijn: te veel gaan doen (grenzen overgaan) of juist te weinig gaan doen (dingen vermijden). Te veel alcohol drinken, te veel gaan eten, te veel roken of drugs gebruiken. Of juist niet meer naar een feestje gaan omdat dit te spannend is (vermijden). 
De psychosomatisch fysiotherapeut kan je helpen om
 helpend gedrag te oefenen, om uiteindelijk zelfstandig dit te gaan toepassen. 


Afspraak bij de psychosomatisch fysiotherapeut – hoe werkt dat? 


Tijdens de eerste afspraak bespreken we waar je last van hebt en wat je graag zou willen veranderen. Samen brengen we het probleem in kaart en kijken we naar factoren die van invloed kunnen zijn op je lichamelijke klachten — zowel positief als negatief. Dit kunnen omstandigheden zijn in je werk- of privéleven, maar ook de manier waarop je met de klacht omgaat. 


Na het intakegesprek en het lichamelijk onderzoek stellen we samen een behandelplan op met duidelijke, haalbare doelen. 


De therapie kan bestaan uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, houdings- en bewegingsadviezen en gesprekken over wat jou bezighoudt. Je leert beter luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdekt hoe je op een gezonde manier met stress kunt omgaan. Zo werk je stap voor stap aan meer rust, energie en veerkracht. 


Als het nodig is, werkt de psychosomatisch fysiotherapeut samen met andere deskundigen. Dit gaat altijd in overleg met jou en nooit zonder toestemming. 


Meer weten of een afspraak intake inplannen bij de psychosomatisch fysiotherapeut?

Neem telefonisch contact met ons op om een intake in te plannen of stuur een email naar info@fysiohuis.nl.


door Marijn Michels 23 juli 2026
Wie zijn wij Bij Fysiohuis streven we naar voortdurende verbetering van de gezondheid en het welzijn van onze patiënten in Bunschoten en omstreken. Ons doel is om hoogwaardige fysiotherapeutische zorg te bieden die gericht is op het verbeteren van de levenskwaliteit en het bevorderen van actief herstel. Fysiohuis lanceert binnenkort een nieuw fitnessconcept met de blik op het verbeteren van levenskwaliteit: De EGYM en hiermee streven wij ernaar om mensen optimaal te begeleiden voor, tijdens en na hun revalidatie, te ondersteunen in het verbeteren van hun gezondheid en hen te helpen bij het bereiken van een hoger fitnessniveau als onderdeel van preventieve zorg. Wie zoeken wij Wij zoeken een enthousiaste, sportieve, ondernemende en ambitieuze Fitness Coach met commerciële vaardigheden die onze klanten in kleine groepen gaat begeleiden. Het leuke, dat vinden wij althans, aan deze vacature is dat je samen met je collega trainers inspraak hebt in het uitwerken van onze beweegprogramma’s en het opzetten en ontwikkelen van de beweegprogramma’s. Je zoekt de verbinding met de fysiotherapeuten en je draagt zorg voor de kwaliteit van begeleiding. We zoeken een flexibele teamspeler met veel energie en een positieve instelling. Een sportspecialist met een groot verantwoordelijkheidsgevoel waarbij álle klanten even belangrijk zijn. Het is een pré als je in het bezit bent van het certificaat Beweegkuur- instructeur of bent opgeleid als leefstijlcoach. Deze competenties zoeken wij: • Je bent enthousiast • Je hebt minimaal MBO Sport & Bewegen niveau 4 afgerond • Je gaat geen uitdaging uit de weg • Je hebt ervaring als Fitness Coach • Je bent 10-25 uur per week beschikbaar • Je bent ondernemend. • Je hebt een winnaarsmentaliteit. • Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel. • Je bent collegiaal, flexibel en een teamplayer. • Je bent een doorzetter. Dit mag je van ons verwachten: • Een superleuk team om in te werken. • Flexibiliteit, vooral wanneer je zelf ook flexibel bent. • Een luxe en sfeervolle werkplek. • Ruimte voor ontwikkeling en opleiding Ga jij bijdragen aan het succes van Fysiohuis? Stuur dan je CV en motivatiebrief vóór 1 September naar marijn@fysiohuis.nl t.a.v. Marijn Michels Voor vragen over deze vacature kun je je richten tot Marijn Michels (0332982594)
door Melanie Roos - de Graaf 23 juli 2026
Gericht herstellen & sneller terugkeren
door Marijn 20 juli 2026
Laat jouw expertise groeien binnen een gedreven en hecht team!
door Marijn 10 juli 2026
Laat jouw expertise groeien binnen een gedreven en hecht team!
door Hylke Brouwer 25 juni 2026
Het WK voetbal is in volle gang en hopelijk kunnen we nog lang van Nederland in het toernooi genieten! Voor veel amateurvoetballers begint ondertussen juist de zomerstop. Een goed moment om even te herstellen, maar óók om je lichaam fit te houden voor de start van het nieuwe seizoen. Bij Fysiohuis zien we dat voetbalblessures vaak ontstaan door een combinatie van explosieve bewegingen, draaien en wenden, onvoldoende opbouw of verminderde kracht en stabiliteit. Denk aan hamstringklachten, enkelverstuikingen, knieklachten en liesproblemen. Gelukkig kun je met een paar gerichte oefeningen veel doen om fit, sterk en belastbaar te blijven. 
door Hylke Brouwer 15 juni 2026
UrBUNtrail: Loop mee in Bunschoten! Vrijdag 18 september 2026 organiseren wij bij Fysiohuis weer de UrBUNtrail – een gezellig hardloopevent voor iedereen die graag in beweging is. Bij de UrBUNtrail gaat het niet om tijd of snelheid, maar over samen met andere lopers genieten van bewegen in ons mooie dorp! Wij zorgen voor een leuke, verassende en afwisselende route. Praktische informatie Datum: Vrijdag 18 september 2026 Verzamelen: 18.30-18.45 uur Start: 19.00 uur Locatie: Fysiohuis, Bunschoten (Koningin Wilhelminastraat 20) Deelname: Gratis Voor wie? De UrBUNtrail is voor iedereen, of je nu een ervaren hardloper bent of net begint. Het gaat om het plezier van samen bewegen! Het enige wat belangrijk is om mee te kunnen doen: je moet ongeveer 10 kilometer kunnen hardlopen. Na afloop Na de trail staat er een gezonde snack en verfrissing klaar! Aanmelden Wil je deelnemen? Meld je dan gratis aan via deze link ! Inschrijven kan tot en met woensdag 16 september. Vragen? Neem contact met ons op via info@fysiohuis.nl.
door Jerry van Schalkwijk 22 mei 2026
Veel jonge sporters krijgen er vroeg of laat mee te maken: pijn rond de knie. Vooral tijdens een groeispurt in combinatie met intensieve sportbelasting kunnen klachten ontstaan die in eerste instantie onschuldig lijken, maar geleidelijk verergeren.
door Det Zandbergen 18 mei 2026
Wanneer naar een psychosomatisch fysiotherapeut? Aanhoudende pijnklachten chronische pijnklachten
door Saskia Boomgaard 27 maart 2026
Voor veel vrouwen is sporten een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het geeft energie, verbetert de conditie en helpt om mentaal in balans te blijven. Maar wat als je tijdens het sporten last krijgt van urineverlies? Dit onderwerp wordt nog vaak als gênant ervaren, terwijl het juist vaak voorkomt. Toch krijgt 10-40% van de vrouwen te maken met stressincontinentie en slechts 20% van de vrouwen met incontinentieklachten zoekt professionele hulp.
door Hylke Brouwer 26 maart 2026
Damian Stiemer is een paar weken geleden begonnen als Fysiotherapeut bij het Fysiohuis. In dit interview stelt hij zichzelf voor en bespreken we waar zijn interesse gebieden liggen binnen de fysiotherapie.
Meer berichten