Pijn tussen de schouderbladen 

Tijmen Leenders • 22 januari 2020

Ga naar de manueel therapeut!

Als manueel therapeut zie ik in de praktijk, naast nek- en rugklachten, ook veel mensen met een zeurende of stekende pijn tussen de schouderbladen of rondom de bovenrug. Met deze blog wil ik graag wat meer uitleg geven over klachten in deze regio. Ik ga in op vragen als; wat is het nu die pijn tussen de schouderbladen, wat is mogelijk de oorzaak en wat is de mogelijke oplossing om de klachten te verhelpen

Om deze vragen goed te beantwoorden is hetbelangrijk om eerst even in te zoomen op deze regio van de klachten. Namelijk, de borstwervelkolom (ook wel thoracale wervelkolom genoemd) in samenwerking met de ribben en spieren.

Dit deel van de wervelkolom bevat 12 wervels in combinatie met de aangrenzende ribben en gewrichten. Verder beschermt deze grote regio de interne organen, zoals de longen, het hart en andere vitale functies.

Daarnaast is de borstwervelkolom een belangrijk deel voor het goed functioneren van de schoudergordel en dus ook de gehele arm regio.

Zie het plaatje hieronder.


Oorzaak van de klachten

Meestal worden klachten in deze regio veroorzaak door een vorm van overbelasting, bijvoorbeeld in het werk of thuis. De overbelasting kan zorgen voor zogenoemde spierknopen, vast zittende spieren of gewrichten die minder soepel gaan bewegen.

In hele zeldzame gevallen kunnen hart- of longproblemen ook zorgen voor pijnklachten in de bovenrug. Daarom begint de manueel therapeut altijd met een uitgebreid vraaggesprek en onderzoek, om de goed beeld van de klachten te krijgen. Indien de klachten niet vanuit de bovenrug zelf komen, zal de manueel therapeut altijd doorverwijzen naar de huisarts voor verder onderzoek.

Daarnaast is deze regio ook gevoelig voor stress en spanningen, met als mogelijk gevolg pijn en klachten. Als stress en spanning een grote rol spelen bij de klachten, zal eventueel de samenwerking met de psychosomatisch fysiotherapeut gezocht worden. De psychosomatisch fysiotherapeut legt meer accent op de dieperliggende oorzaak van de stress en spanningen. Deze specialisatie is ook aanwezig binnen het Fysiohuis.

Behandeling door de manueel therapeut

Bij het Fysiohuis wordt u voor dit soort klachten zo snel mogelijk gezien door de manueel therapeut. Dit is een gespecialiseerde master fysiotherapeut gericht op het behandelen van de rug. Vaak gebruiken we hierbij bepaalde technieken om de gewrichten weer soepel te maken, zogenoemde manipulaties (ook wel ‘kraken’ genoemd) of mobilisaties. Zie bijvoorbeeld de afbeelding hieronder.

De mobilisatie technieken zorgen voor een pijnvrij en beter bewegen van de rug. We combineren het losmaken van de rug met oefeningen om de rug te ontspannen en ter preventie dat de klachten niet meer snel terugkomen. Advies en tips omtrent een bijvoorbeeld de houding van de rug hoort hier ook bij.

Meestal bent u binnen een paar behandelingen van uw klachten af en beweegt u weer een stuk beter.

Manuele therapie wordt net als fysiotherapie vergoedt vanuit de aanvullende verzekering. Meer informatie? Of wil je graag een afspraak maken met 1 van onze manueel therapeuten? Bel op 033-2982594 of stuur een mail naar info@fysiohuis.nl.


door Marijn Michels 23 juli 2026
Wie zijn wij Bij Fysiohuis streven we naar voortdurende verbetering van de gezondheid en het welzijn van onze patiënten in Bunschoten en omstreken. Ons doel is om hoogwaardige fysiotherapeutische zorg te bieden die gericht is op het verbeteren van de levenskwaliteit en het bevorderen van actief herstel. Fysiohuis lanceert binnenkort een nieuw fitnessconcept met de blik op het verbeteren van levenskwaliteit: De EGYM en hiermee streven wij ernaar om mensen optimaal te begeleiden voor, tijdens en na hun revalidatie, te ondersteunen in het verbeteren van hun gezondheid en hen te helpen bij het bereiken van een hoger fitnessniveau als onderdeel van preventieve zorg. Wie zoeken wij Wij zoeken een enthousiaste, sportieve, ondernemende en ambitieuze Fitness Coach met commerciële vaardigheden die onze klanten in kleine groepen gaat begeleiden. Het leuke, dat vinden wij althans, aan deze vacature is dat je samen met je collega trainers inspraak hebt in het uitwerken van onze beweegprogramma’s en het opzetten en ontwikkelen van de beweegprogramma’s. Je zoekt de verbinding met de fysiotherapeuten en je draagt zorg voor de kwaliteit van begeleiding. We zoeken een flexibele teamspeler met veel energie en een positieve instelling. Een sportspecialist met een groot verantwoordelijkheidsgevoel waarbij álle klanten even belangrijk zijn. Het is een pré als je in het bezit bent van het certificaat Beweegkuur- instructeur of bent opgeleid als leefstijlcoach. Deze competenties zoeken wij: • Je bent enthousiast • Je hebt minimaal MBO Sport & Bewegen niveau 4 afgerond • Je gaat geen uitdaging uit de weg • Je hebt ervaring als Fitness Coach • Je bent 10-25 uur per week beschikbaar • Je bent ondernemend. • Je hebt een winnaarsmentaliteit. • Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel. • Je bent collegiaal, flexibel en een teamplayer. • Je bent een doorzetter. Dit mag je van ons verwachten: • Een superleuk team om in te werken. • Flexibiliteit, vooral wanneer je zelf ook flexibel bent. • Een luxe en sfeervolle werkplek. • Ruimte voor ontwikkeling en opleiding Ga jij bijdragen aan het succes van Fysiohuis? Stuur dan je CV en motivatiebrief vóór 1 September naar marijn@fysiohuis.nl t.a.v. Marijn Michels Voor vragen over deze vacature kun je je richten tot Marijn Michels (0332982594)
door Melanie Roos - de Graaf 23 juli 2026
Gericht herstellen & sneller terugkeren
door Marijn 20 juli 2026
Laat jouw expertise groeien binnen een gedreven en hecht team!
door Marijn 10 juli 2026
Laat jouw expertise groeien binnen een gedreven en hecht team!
door Hylke Brouwer 25 juni 2026
Het WK voetbal is in volle gang en hopelijk kunnen we nog lang van Nederland in het toernooi genieten! Voor veel amateurvoetballers begint ondertussen juist de zomerstop. Een goed moment om even te herstellen, maar óók om je lichaam fit te houden voor de start van het nieuwe seizoen. Bij Fysiohuis zien we dat voetbalblessures vaak ontstaan door een combinatie van explosieve bewegingen, draaien en wenden, onvoldoende opbouw of verminderde kracht en stabiliteit. Denk aan hamstringklachten, enkelverstuikingen, knieklachten en liesproblemen. Gelukkig kun je met een paar gerichte oefeningen veel doen om fit, sterk en belastbaar te blijven. 
door Hylke Brouwer 15 juni 2026
UrBUNtrail: Loop mee in Bunschoten! Vrijdag 18 september 2026 organiseren wij bij Fysiohuis weer de UrBUNtrail – een gezellig hardloopevent voor iedereen die graag in beweging is. Bij de UrBUNtrail gaat het niet om tijd of snelheid, maar over samen met andere lopers genieten van bewegen in ons mooie dorp! Wij zorgen voor een leuke, verassende en afwisselende route. Praktische informatie Datum: Vrijdag 18 september 2026 Verzamelen: 18.30-18.45 uur Start: 19.00 uur Locatie: Fysiohuis, Bunschoten (Koningin Wilhelminastraat 20) Deelname: Gratis Voor wie? De UrBUNtrail is voor iedereen, of je nu een ervaren hardloper bent of net begint. Het gaat om het plezier van samen bewegen! Het enige wat belangrijk is om mee te kunnen doen: je moet ongeveer 10 kilometer kunnen hardlopen. Na afloop Na de trail staat er een gezonde snack en verfrissing klaar! Aanmelden Wil je deelnemen? Meld je dan gratis aan via deze link ! Inschrijven kan tot en met woensdag 16 september. Vragen? Neem contact met ons op via info@fysiohuis.nl.
door Jerry van Schalkwijk 22 mei 2026
Veel jonge sporters krijgen er vroeg of laat mee te maken: pijn rond de knie. Vooral tijdens een groeispurt in combinatie met intensieve sportbelasting kunnen klachten ontstaan die in eerste instantie onschuldig lijken, maar geleidelijk verergeren.
door Det Zandbergen 18 mei 2026
Wanneer naar een psychosomatisch fysiotherapeut? Aanhoudende pijnklachten chronische pijnklachten
door Saskia Boomgaard 27 maart 2026
Voor veel vrouwen is sporten een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het geeft energie, verbetert de conditie en helpt om mentaal in balans te blijven. Maar wat als je tijdens het sporten last krijgt van urineverlies? Dit onderwerp wordt nog vaak als gênant ervaren, terwijl het juist vaak voorkomt. Toch krijgt 10-40% van de vrouwen te maken met stressincontinentie en slechts 20% van de vrouwen met incontinentieklachten zoekt professionele hulp.
door Hylke Brouwer 26 maart 2026
Damian Stiemer is een paar weken geleden begonnen als Fysiotherapeut bij het Fysiohuis. In dit interview stelt hij zichzelf voor en bespreken we waar zijn interesse gebieden liggen binnen de fysiotherapie.
Meer berichten